平成25年8月の行事

　１日　シニア健康教室（運動コース）
　２日　施設見学会
　５日　休園日・除草作業
　８日　シニア健康教室（口腔ケア複合コース）
１２日　休園日・定期床清掃
１４日　健康相談
１８日　ＤＶＤシアター「ブルーハワイ」主演：エルビス・プレスリー
１９日　休園日
２２日　シニア健康教室（栄養改善複合コース）・ＦＡＳ相談会
２５日　フリーマーケット
２６日　休園日
２８日・健康相談
２９日　シニア健康教室（運動コース）
３０日　第１回合同発表会：実行委員会

＜今月の1枚＞
毎日暑い！でも夏野菜たちは降り注ぐ太陽の光が大好きです♪ほら、園のプチトマトも元気に真っ赤っか
☆高血圧・肥満にはトマトをどうぞ☆
トマトにはリコピンやルチンが含まれていています。このリコピンは老化の原因と言われている活性酸素を退治してくれる物質で、熱にも強く、ジュースやソースにすると体内への吸収がアップします。リコピンは抗ガン作用があるということで話題にもなりましたね。ルチンという物質は血圧を下げる作用がるので、高血圧の方にオススメです。また、トマトは低エネルギーで、生でまるごと１個たべても約40キロカロリー。血液の流れをよくし、脂肪の消化を助けてくれます。（出典：正直通信）