健口いきいき体操教室（1回目） （6月21日＝木曜日）

・「福岡ヘルス・ラボ」は、市民の皆さんと企業や大学が一緒になって、健康づくりに関する新たなサービスや

　商品を生み出す取り組みです。（福岡市が”健寿社会”の実現を目指すプロジェクトの一環です。）

・今回は「健口（けんこう）いきいき教室」として、カラオケ機器を使用し、みんなで歌いながら体操する

　「スポーツボイス」を行い、歌と体操が健康づくりや介護予防にどの程度の効果があるかを検証することと

　なりました。

　　※「参加申込み」は既に終了しております。

①体操の前に、血圧測定など体調管理を。

②講師様の指示に従い、歌いながら「グー」「チョキ」「パー」を。

③思いっきり（無理はダメ）背筋を伸ばして。

皆さんお疲れ様でした。良い（軽）運動ができたのではないでしょうか。